Sitting Posture
よもぎ蒸し座り方
温まり方はひとりひとり違う ― 座り方へのこだわり ―
身体の調子や気分は日々変化するもの。当サロンでは一律の方法ではなく、お一人おひとりに合った座り方をご提案いたします。丁寧にお話を伺い、その日の体調に合わせた姿勢を一緒に考えます。小さなお悩みもどうぞ遠慮なくお聞かせください。
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「背中や肩にスチームをあてる」
背中や肩にスチームが当たるように前方に座ります。あわせて腰中央の仙骨にもスチームを当ててあげましょう。仙骨を温めると副交感神経が優位になり、深いリラックス効果が得られます。夜の安眠対策にもおすすめです。 -
「足先、足裏にスチームをあてる」
足先、足裏、ふくらはぎを十分に温めましょう。脚を温めることで全身の血行が促進され、冷えの解消だけでなく、むくみの改善や深いリラックス効果も期待できます。
「壁にもたれて三角座りやあぐら」
壁にもたれて、三角座りやあぐらで脚もお腹もぽかぽかに。リラックスしながら、お腹を重点的に温めていきましょう。お腹（内臓）を温めることは、全身の健康と美しさを引き出す一番の近道。内臓温度が上がることで代謝がスムーズになり、デトックスや免疫力アップ、さらには肌のツヤまで整います。
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「足を開いて座る方法」
足はゆったりと外側に開きましょう。膣と肛門の間に位置する「会陰（えいん）」のツボにもスチームを当ててあげてください。ここを温めることで骨盤内の血流が最大化され、女性ホルモンのバランスや自律神経がより深く整います。 -
「顔にスチームをあてる」
ほかほかの蒸気が毛穴をじんわり開いて、溜まった汚れをスッキリ流してくれます。よもぎ特有の殺菌・抗炎症作用が肌荒れやくすみの改善をサポート。透明感のある美肌へと導きます。
また、鼻や口からよもぎの薬効成分をダイレクトに取り込むことで、喉や鼻の不快感を和らげ、自律神経を整える高いリラックス効果が得られるのも魅力です。
さらに、温かいスチームが目元の疲れをやさしくほぐしてくれるので、スマホやPC作業で重たくなった目も、終わる頃には驚くほどスッキリさせてくれます。
